Boj se strachem, práce v zahraničí

5 tipů jak překonat strach z neúspěchu: “Co když má práce v zahraničí nevyjde?”

Spousta lidí touží po tom odjet do cizí země, poznávat svět. Sní o tom třeba i roky. Láká je představa života a práce v zahraničí. Při rozhovoru s někým, kdo skutečně v zahraničí žil si jen povzdechnou a po chvíli se zase nechají unést do reality. Pak jenom litují a po čase si vzpomínají už jenom na ty promarněné příležitosti, kdy si mohli svůj sen splnit, ale neudělali to, protože se prostě báli. Tento článek je pro ty z vás, kteří (stejně jako já) potřebujete racionálně zdůvodnit, proč se žádný neúspěch při hledání práce konat nebude. Tento článek je o překonání strachu z neúspěchu.

 

Boj se strachem, práce v zahraničí

Znám lidi, kteří jsou tak pozitivně nastaveni, že se při představě jakékoliv nestandardní nebo náročné situace zaměří primárně na to, proč by se věc měla podařit. Předem se nezabývají komplikacemi, které mohou nastat, ale soustředí se na dobrý výsledek. Takových lidí je ale opravdu jen menšina. Většina z nás je nastavena tak, že při představě situace, kdy vystoupím ze své komfortní zóny, automaticky přemýšlí co všechno by se mohlo pokazit. Přílišné soustředění na možné problémy automaticky vytváří strach, který nás často tak duševně ochromí, že si na konci přemýšlení vlastně řekneme, že to za to nestojí.

 

Ani jeden z těchto dvou krajních přístupů se mi neosvědčil. Když jsem byla orientovaná na pozivní výsledek a nepřipouštěla si možné komplikace, byla jsem mnohdy nepříjemně překvapená a ve výsledku nepřipravená na to, jak tyto komplikace řešit. Když jsem se naopak soustředila převážně na to negativní, co by se mohlo stát, skončila jsem často demotivovaná a paralyzovaná strachem, kterého jsem se pak těžko zbavovala.

Nejefektivnější přístup je někde mezi – být pozitivně naladěn na dobrý výsledek, ale zároveň si být vědom i možných problémů, které mohou nastat a hlavně – být připraven je při cestě řešit.

Následujících 5 tipů jak se vyrovnat se strachem je proto výsledkem tohoto přístupu zlaté střední cesty. 

 

Tip číslo 1: Vědomé plánování hledání práce 

Pokud jste se rozhodli, že odjedete do zahraničí a najdete si tam dobrou práci, při které uplatníte své dosavadní cenné zkušenosti, nejlepším krokem, kterým začít je, že si přečtete můj eBook Nebojte se zářit, kde velice konkrétně popisuji proces hledání práce v zahraničí od úplného počátku. 

Vědomým plánováním hlední práce myslím především zodpovědět si hlavní otázky: V jakém oboru chci najít svou vysněnou práci? V jaké oblasti? Jaké mohu mít finanční očekávání? Jak dlouhou dobu si na hledání práce chci nechat? Jak dlouho si mohu dovolit hledat práci s ohledem na výdaje a finanční rezervu? 

Tím nejhorším, co můžete udělat (a co většina lidí dělá) je to, že si řeknete, že to prostě nebudete řešit a spolehnete se na to, že to nějak dopadne. Nedopadne. Žádnému opravdu úspěnému člověku nespadl úspěch jen tak z nebe do klína. 

 

Tip číslo 2: Identifikace možných problémů

 

Při zodpovídání otázek z předchozího bodu váš mozek určitě narazil na pár dalších znepokojivých otázek, které vám teď vrtají hlavou. Je to správně, protože teď můžeme identifikovat hlavní nebo nejčastější komplikace, které při vašem hledání práce mohou nastat. Je důležité před nimi neschovávat hlavu do písku, ale nechat je vyplout na povrch, ať se zdají sebehrozivější. Při identifikaci potenciálních komplikací se snažte být co nejvíce konkrétní, ale zároveň se nezabývejte malichernostmi. Příklad možného problému je, že v oblasti, kde byste se chtěli usadit, není po zkušenostech ve vašem preferovaném oboru poptávka. 

 

Tip číslo 3: Analýza a příprava záložního scénáře (co budu dělat když)

 

Když už jste byli schopní stanovit si, s jakými problémi se můžete potýkat, je na čase být trochu kreativní, provést analýzu problému a na jejím základu si připravit záložní scénář. Když tedy na základě aktuální poptávky zjistíte, že byste neměli moc šancí na uplatnění na pozici, ve kterém máte nejvíce zkušeností, tak můžete buď přehodnotit místo, ve kterém se plánujete usadit nebo si sednout nad vaše CV a podívat se na základě vašich dosavadních zkušeností, zda by se nedali využít i v jiné pozici, která je v daném místě žádaná.

Díky záložnímu scénáři zjistíte, že je vlastně každá situace, se kterou se můžete setkat řešitelná. Zjistíte, že není proč mít strach.

 

Tip číslo 4: Čerpání motivace a inspirace

 

Každý z nás má nějaké své proč, které ho pohání ve snech. Je důležité si uvědomovat stále dokola, proč jste se rozhodli a co je vaší motivací. Ne abstraktně, ale zcela konkrétně. Motivací nejsou peníze, ale konkrétní věc, kterou si za ně pořídíte. Pro mě osobně to byl můj vysněný dům s velkou zahradou, který jsem si mohla dovolit bez zadlužení se do konce života. Mějte důvod, proč chcete odjet a žít v zahraničí stále na očích, ať na něj přes všechen strach nezapomenete. Můžete si dát malý obrázek do peněženky nebo si udělat vision board. 

 

Tip číslo 5: Víra v sebe sama

 

Hlavní zbraní v boji proti strachu z neúspěchu je vědomí, že na to máte. Že jste dobří v tom, co umíte. Že máte co nabídnout. Není možné, abyste na své cestě neuspěli. Podívejte se a zrekapitulujte všechno, čeho jste doposud dosáhli. Jak jste se poprali s daleko horšími věcmi než je odjet do zahraničí. 

 

Závěrem

 

Strach je nedílnou a důležitou součástí naší psychiky a jeho hlavním úkolem je chránit nás, abychom si neublížili. Nicméně častokrát se jím necháváme ovládat víc než je potřeba a to nám naopak může ublížit ještě mnohem více. Je proto ideální jej ani nepotlačovat, ale ani se mu nepoddávat. Uvědomit si ho, přijít na jeho příčinu a zpracovat ho tak, abych z něj ve výsledku profitoval.

 

Přeji vám proto, ať se se svými strachy dokážete skamarádit a využít je maximálně ve svůj prospěch.

 

Výuková videa ANGLIČTINA na Youtube zdarma: 5 nejlepších autorů

angličtina na Youtube zdarmaBez dobré znalosti cizího jazyka se v zahraničí neobejdete, to dá rozum. Nicméně jak se ale konkrétně učit nebo zdokonalovat se v cizím jazyce (v dnešním případě v angličtině)? Na internetu je nepřeberné množství nejrůznějších zdrojů. Jak to ale bývá se vším, zdaleka ne všechny zdroje jsou kvalitní a někdy je opravdu těžké se ve výukových materiálech vyznat. 

Tento článek vám proto ulehčí práci a představí vám 5 kanálů s videi na Youtube, díky kterým se lépe naučíte anglicky. Všechny kanály pomohly mě osobně a hojně jsem je nejen před cestou, ale i při samotném pobytu v zahraničí využívala.

 

Kanál č. 1 – Learn English with EnglishClass101.com – Alisha

Alisha má na svém Youtube kanále hodně přes 5 milionů odběratelů a její popularita stále stoupá. Kanál má stovky videí, téměř každý den tu přibude nové video.

V případě tohoto kanálu si přijde na své úplně každý. Alisha vytváří videa pro úplné začátečníky i pro velmi pokročilé studenty. Já mám ráda její videa s výukou gramatiky. Podle mě je to jeden z nejlepších lektorů gramatiky na Youtube, protože vám dokáže smysluplně vysvětlit všechny anglické časy ve dvaceti minutách a hlavně tak, že je opravdu pochopíte. Dále se zaměřuje i na časté a méně časté chyby v gramatice. Její učící přístup je velmi profesionální, nicméně určitě ne nudný. Každopádně musím říci, že Alishina videa užívám hlavně k učení gramatiky.  Čas od času dělá i živá vysílání, kde může divák komunikovat prostřednictvím chatu s ostatními. Její videa mají různé délky. Od kratičkých několika minutových po dlouhé tříhodinové maratony intenzivní angličtiny. Takže pokud se potřebujete naučit úplné základy, jakoukoliv gramatiku nebo v něčem nemáte jasno, je Alisha jasná volba. 

https://www.youtube.com/c/EnglishClass101/featured

 

Kanál č. 2 – engVid: learn English – Ronnie

EngVid je jeden z nejznámějších kanálů pro profesionální výuku angličtiny. Na tomto kanále působí relativně hodně různých učitelů (v roce 2021 jich je 11), kteří vám jsou k dispozici. Všichni lektoři používají určitou strukturu výuky a tak jsou videa různých autorů pod záštitou engVid zárukou určitého standardu a podle mě i vysoké kvality. Podle vaší pokročilosti si můžete vybrat své oblíbené lektory. Výběr je opravdu velký. Můžete si vybrat lektory, kteří se věnují spíše začátečníkům, lektory, kteří se soustředí spíše na hovorovou, praktickou angličtinu nebo lektory, kteří vás připraví na těžké anglické zkoušky.

Mou oblíbenkyní na kanále engVid je Ronnie. Ronnie je Kanaďanka a je možné ji potkat v Torontu, kde žije. Ronnie je vtipná a nevyhýbá se ožehavým tématům jako třeba jak (ne)mluvit sprostě v angličtině, jak se slangově popisují různé části těla a tak dále. Má 4 miliony odběratelů, což je číslo, které mluví za vše. Abych byla úplně upřímná, nejdříve jsem si videa s Ronnie pouštěla navečer místo seriálu. Díky tomu, že má svůj osobitý zábavný styl, ani nevnímáte, že se vlastně učíte. Překvapilo mě, jak moc jsem si toho z jejích lekcí zapamatovala a používám dodnes. Ronnie můžete sledovat i jako začátečník, i jako pokročilý. Mluví pomalu a srozumitelně a všechna složitější slovíčka vysvětluje.

https://www.youtube.com/c/engvidRonnie/featured

 

Kanál č. 3 – engVid: learn English – James

Mým druhým oblíbencem je James, který taktéž vysílá pro platformu engVid. James není vhodný pro úplné začátečníky, zaměřuje se spíše na broušení a zlepšování angličtiny. Jeho videa oceníte tedy v případě, že už nějakou základnu v angličtině máte a rádi byste se zlepšovali. Nabídne vás spolu se svým kamarádem červíkem spoustu videí, ve kterých se naučíte přestat používat parazitická slova nebo často se opakující slova. To se vám bude určitě hodně hodit třeba u pracovního pohovoru, kde je bohatá slovní zásoba nesporným plusem. Dále se zabývá různými konverzačními tématy jako například jak začít konverzaci, jaké fráze a slova použít pokud chcete překlopit hádku s někým s odlišným názorem v oboustrannou diskuzi.

James má ale stejně jako Ronnie i výuková videa ze segmentu Basic English, tedy i pro začátečníky, nicméně jich není úplně hodně a jsou spíše výjimkou. 

Stejně jako videa od Ronnie jsou i Jamesova videa krátká, většinou mají 5-10 minut. Zaměřují se hlavně na praktický, každodenní aspekt angličtiny

https://www.youtube.com/c/engvidJames/videos

Kanál č. 4 – EnOn – English Online 

Kanál English Online je ideální na trénování porozumění angličtině. Obsahuje okolo 200 videí, které představují v podstatě audioknihy s titulky. Můžete si vybrat z několika úrovní poslouchané angličtiny s tím, že je zde i speciální playlist pro úplné začátečníky. Autor tohoto kanálu je zřejmě velkým fanouškem díla Agathy Christie a Sherlocka Holmese, protože je zde namluvena snad většina jejich povídek. Dále jsou zde k poslechu známé či méně známé pohádky a sci-fi příběhy. 

Tento učební zdroj jsem dříve používala třeba při vaření nebo jako background k jiným činnostem. Hezky si naposloucháte výslovnost, slovíčka a fráze. Dnes už mám angličtinu pokročilejší než v době, když jsem se poprvé chystala odjet do zahraničí, takže k poslechu angličtiny používám jiné zdroje.

https://www.youtube.com/c/EnOnEnglishOnline/featured

 

Kanál č. 5 – Online zpravodajské vysílání 

Pokud nejste úplně na úrovni začátečníka, doporučuji vám sledovat online vysílání zpravodajských stanic. A ne ledajakých, ale ideálně těch, které jsou z regionu, do kterého míříte. Mnohdy je trochu obtížnější zprávám úplně porozumět, protože se používá slovní zásoba specifická pro danou zprávu, nicméně je to fantastický učící zdroj. Díky spojení vizuálního obrazu a audia se vám budou nová slovíčka, fráze i gramatika lépe propojovat a snáze si je zapamatujete. Moderátoři mají většinou výbornou angličtinu, která se dobře poslouchá a navíc budete v obraze, co se ve vaší vysněné destinaci děje, o čem se mluví a s jakými problémy se země potýká. 

Snad každý region na světě má nějaké specifické vysílání. Pro asijské země doporučuji stanici CNA, renomé kvalitního zpravodajského portálu má i arabská Al Jazeera, Euronews (in English) zprostředkovávají zprávy hlavně (ale ne výlučně) z Evropy, Severní Amerika má své NBC News nebo Fox News, ABC News (Australia) pro Austrálii a oblast Pacifiku a tak dále.

Vždycky, když zprávy z Al Jazeery poslouchám, tak mě udivuje, jak jsou česká média špatná. Ve světě se toho tolik důležitého děje a u nás média zprostředkovávají pouze zlomek a když už, tak to jsou většinou “šokující” zprávy vytržené z kontextu. 

U tohoto zdroje si jen dejte pozor na to, abyste si nevybrali ke sledování či poslechu některé z takzvaných dezinformačních stanic, kterých je také dost. Vybírejte si jen renomované zpravodajské služby.

Závěrem

Závěrem bych vám doporučila ještě jednu věc a tou je kanály různě kombinovat. Dejte si je do záložek, ať je nemusíte pokaždé složitě hledat. Poslouchejte ty, na které máte zrovna chuť, nenuťte se dívat na videa s gramatikou jen proto, abyste si mohli udělat čárku. Čas na ně určitě přijde jindy, až budete poslouchat zprávy a nepochopíte, proč mluvčí říká větu tak, jak říká. 

V dnešní době je díky technologiím studium angličtiny opravdová pohoda (představte si, že lidé měli ještě před rozmachem internetu k dispozici jen papírové učebnice). Tak toho využijte a bavte se, půjde vám to snáz 🙂

 

Přečíst si můžete i další články z mého Blogu  nebo můj skvělý eBook Nebojte se zářit, který je tipy přímo nabitý.